ホットヨガ

ホットヨガ

ホットヨガとは、室温38℃、湿度60%の中で行うヨガのことです。
38℃は、筋肉が最も伸縮し易くなると言われている温度です。
また、60%という湿度の中で1リットル程度のお水を飲みながら行うため、信じられないぐらいの汗をかくと同時に老廃物や毒素などを洗い流す事ができます。

ホットヨガ特設サイト

料金・体験レッスン

レッスン料及びチケット料金

〇レッスン料
・入会金:2,000円
・トライアル料金:1,500円
 ※初回体験コース
・1レッスン:2,200円

〇チケット料金
・回数券(5枚):10,000円
・回数券(10枚):18,000円
・1カ月フリーパス:11,000円
・3カ月フリーパス:31,500円
・6カ月フリーパス:60,000円
・年間フリーパス:110,000円

トライアルレッスン受講の方へ

〇料金
・1,500円(税込) ※入館料込
・1回2,200円のレッスンがこの価格で、お得です!
※さらに、体験レッスン当日にご入会いただくとトライアルレッスンの費用を半額キャッシュバック!

〇当日ご用意いただくもの
・Tシャツ・ジャージまたは短パンなど、運動ができる服装。
・替えの下着(大量の汗をかきますので必ずお持ち下さい)
・シャワー用タオル、ヨガ用バスタオル(タオル販売も有ります)
・飲料水500mℓ~1ℓ程度(当店でも販売しています)
※ヨガマットは、無料で貸し出しいたします。
※施設利用のご説明、着替えなどの準備にお時間を要しますので、体験レッスン開始時間の20分前までにお越しください。

レッスン当日のご注意

・レッスン直前の食事(飲酒)は避け、なるべく空腹の状態でお越しください。胃に食べ物が入っていると、身体をよじる動きなどにより気分が悪くなることがあります。やむを得ず食事を摂る際は軽食で済ますようにしてください。
・レッスンは裸足で行いますので、シューズなどのご用意の必要はございません。
・レッスン開始から10分以降は途中入場ができませんのでご注意下さい。
・ご質問等は、お電話にてお問い合わせ下さい。

※下記の様な方はご注意下さい
・妊娠中の方のお申込は出来ません、産後のダイエット時などにトライしてみて下さい。
・高血圧、心臓病、ヘルニアなどの方は、医師の指示に従って下さい。
・またレッスン中は私語厳禁の為、年齢資格を13歳以上とさせて頂いております。

インストラクター紹介

〇山本祐子

ホットヨガスタジオGrenn2のチーフインストラクターで10年のキャリア有り。
ホットヨガのみならず、エアロビ、AQUAヌードル等広範囲での指導歴があり、年間800本のレッスンをこなすカリスマインストラクターです。

★山本からの一言
アンチエイジングを心掛け、『美しく、健やかで魅力的でありたい』と願う女性たちのお役に立ちたいと考えています。

〇福澤明子

フュギュアスケート歴10年で前職は某航空会社のグランドホステスであったバイリンギャル。
しなやかな体の動きが特徴のインストラクター。

★本人からの一言
ホットヨガで体の内がら綺麗になりましょう。